für die jenigen die Progressive Muskelentspannung mögen, möchte ich mein Alexa Skill vorstellen.
Progressive Muskelentspannung mit minddrops
„Alexa starte Progressive Muskelentspannung“
es wird diese Audiodatei abgespielt:
https://www.youtube.com/watch?v=2AQYRRcNTns&t=177s
Meiner Meinung nach ist das beste Version der Entspannungsübungen. Ich benutze es sehr oft, sogar in der Pause auf der Arbeit.
Falls Sie nicht wissen was Progressive Muskelentspannung ist, empfehle ich sehr das auszuprobieren. Mann fühlt sich danach wirklich besser.
Link zu dem Skill: https://www.amazon.de/dp/B0929J4NNG/?ta ... inkCode=ez
Kleines Vermerk: Die Audio Datei im Skill wurde mit Erlaubnis des Eigentümers (minddrops) eingesetzt.
