Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hier wird über Skills, welche es bereits gibt, diskutiert.
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mischaka
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Mi 25. Aug 2021, 09:00

Hi,
für die jenigen die Progressive Muskelentspannung mögen, möchte ich mein Alexa Skill vorstellen.
Progressive Muskelentspannung mit minddrops
„Alexa starte Progressive Muskelentspannung“
es wird diese Audiodatei abgespielt:
https://www.youtube.com/watch?v=2AQYRRcNTns&t=177s

Meiner Meinung nach ist das beste Version der Entspannungsübungen. Ich benutze es sehr oft, sogar in der Pause auf der Arbeit.
Falls Sie nicht wissen was Progressive Muskelentspannung ist, empfehle ich sehr das auszuprobieren. Mann fühlt sich danach wirklich besser.

Link zu dem Skill: https://www.amazon.de/dp/B0929J4NNG/?ta ... inkCode=ez
Bild

Kleines Vermerk: Die Audio Datei im Skill wurde mit Erlaubnis des Eigentümers (minddrops) eingesetzt.
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Mark377
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Mo 15. Nov 2021, 18:41

Schade, das Video lässt sich nicht abspielen.
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mischaka
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Di 16. Nov 2021, 08:45

Hier ist neue Link auf das Video
https://www.youtube.com/watch?v=AfK5mab8ozI
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